學不動了! 要怎麼付出一點點時間、創造學習複利
以下是『學不動了！』Podcast 頻道，第一集由 Anna 所分享的摘錄重點，想要了解其他主持人的精彩內容，可以直接到 頻道 收聽。
今天我們要聊的主題是『學不動了！要怎麼付出一點點時間、創造學習複利』無論是工作壓力還是生活忙碌，你是否曾經有過學不動的時候？想跟大家分享如何在繁忙的生活中，依然能夠利用一點點時間來持續學習。
想先問問大家，什麼時候感覺到『學不動』？
我過去大部分都花時間在工作上，工作好幾年之後，發現自己只剩下工作，漸漸有了職業倦怠，就有種想躺平休息的感覺，覺得自己需要學習的東西好多，好像學不動了，開始思考人生不只有工作，所以花了一些時間思考自己想要的，做出一些改變，找到自己持續學習的動力。
⭐️ 如何找到學習的動力
我會嘗試跟自己對話，比如說「覺得自己是什麼樣的人呢？」也會搭配一些測驗，例如：MBTI、蓋洛普優勢測驗、薩提爾對話，保持開放心態，希望透過這些問題，幫助察覺自己可能有哪些特質，邊了解邊思考「希望自己成為怎樣的人呢？」
因為想要讓自己成為自己喜歡的樣子，就會認真思考，該怎麼做？例如：我覺得跳舞的女生很帥，就去學跳舞，覺得講日文的妹子很可愛，就去學日文。
我去年底原本在想、我應該要學日文還是英文，老實說學習英文，對我的工作比較有價值，但是因為我蠻常看日本動畫，而且學日文之後在日本旅行好像可以更有趣，後來選擇日文了，因為喜歡，沒有很厲害的理由，但足夠成為我執行的原因。
所以今年開始幫自己安排有趣的課程，執行之後，也有一些意外的收穫，例如：當我在學跳舞，看到複雜的舞蹈動作、心想也太難了吧? 一次次感到自我懷疑的時候，當下覺得還是寫程式容易，突然很想寫程式，學日文覺得文法好難的時候，就覺得好想學英文，轉移注意力的學習方式，其實也蠻有趣的，可以獲得更多學習動力。
我去年就許下一個願望，希望自己能夠成為更溫柔有力量的人，時時刻刻提醒自己，無論在工作上或者是生活裡，都希望能夠實踐這個目標，為了想要成為更好的自己，漸漸的就會放慢腳步，遇到問題就多思考一些，有意識的選擇自己想走的路，每一步更踏實也會更有學習動力。
⭐️ 怎麼樣安排時間學習
我用 3 個方法『逼迫』自己學習 😆
1. 安排簡單小任務
我會嘗試執行很小的任務，不用花很多時間，盡量養成習慣，例如：早上 9:00 以前，我會花五分鐘使用 APP 學習日文，像是現在語言學習的 APP 都做得很好，提供遊戲的體驗、學兩分鐘後，可能就送你兩倍點數獎勵，再完成一個學習單元、開啟三倍點數加倍，讓你捨不得放棄、忍不住完成每日學習，完成階段性的任務，就稱讚你真的很棒，誇誇模式啟動、『不小心』就會一直持續學習下去。
2. 尋找指導老師
思考自己想學什麼，找到老師，然後付錢，老師會問你什麼時候有空，不想浪費錢，所以會排出時間。像我報名舞蹈教室的課，課程其實都有時間限制，例如：半年內要上 20 堂課，就會努力讓自己在時間內安排課程。不過前提還是要找到喜歡的老師，我今年蠻有收穫的，遇見適合自己的日文老師、舞蹈老師跟健身教練，沒上到課會覺得很可惜，於是就會養成習慣，每週都會上日文課跟重訓，每月會排時間跳舞，獲得了知識、健康與快樂。
3. 衝動跳坑
最後一個方法是看到一個坑，逼自己跳進去，例如：衝動報名分享技術的活動，因為不想要出包，就會抓緊時間學習，沒時間就會變成有時間，在死線驅動 Deadline Driven 的能量之下，發揮強大的時間運用之術。
⭐️ 用什麼方法學習
我覺得分享是很棒的學習方式，感謝那些推坑的朋友，有朋友的鼓勵、自己也會鼓起勇氣在社群分享技術，嘗試把知識用更好理解的方式解釋給別人聽。我也非常認同龍哥和老莫提到學習是用大量的輸入搭配少量的輸出，因為我也是勉勵自己，讓自己參加技術活動(輸入)、練習寫筆記（輸出），並且定期回顧自己的筆記（再次輸入），反覆檢視後變成長期記憶。
另外我也嘗試公開分享自己的成果，例如：我現階段開了一個 粉絲專頁 放學習筆記，其實有一個原因也是希望自己能夠持續更新，如果有更多人看或者按讚分享，會讓我有更多動力持續下去，變成一個學習的知識循環。
⭐️ 如何讓學習變得比較輕鬆
面對資訊焦慮很重要，但是真的也好難，去年底的我蠻焦慮的，但我後來嘗試用更大的範圍去觀察事物，讓自己找到適合自己的學習方式，尊重自己的學習步調，重點是持續、可以慢一點沒關係，偶爾躺平也沒關係，持續學習就有機會享受知識的複利。
讓學習變得比較輕鬆，我覺得還有一個重點是找到想做且有興趣的事情，學習的目標不需要很偉大，重點是找到令自己怦然心動的目標，開心就好，我當初覺得會跳舞的女生好有魅力，所以開始學跳舞，但學跳舞的過程好難，讓我感受到做任何事情都不容易，也會更把握自己所擁有的技能。
雖然我希望自己持之以恆，但是我後來想想，放棄也是一種選擇，如果選擇 A 之後，才讓你知道 B 才更適合你，我覺得其實也是很棒的學習跟收穫，人生很長，用更長遠的方向去思考，不要把學習看的太無聊，讓學習變成好玩的事情，每一次學習都是新的人生體驗，也許會蠻輕鬆有趣的。
第一次錄製 Podcast，我非常緊張、但跟優秀的朋友聊聊，自己也很有收穫，也希望自己的小小學習經驗有機會可以幫助到別人，下一集的主題是『準備面試的三個錦囊妙計』，準備面試蠻需要花費心思，每一次的面試都是一種學習，我也很期待這個主題，如果大家對某些主題感興趣、或者有想聽的議題，歡迎告訴我、我很期待和大家交流。
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